W dobie mody na wysportowaną sylwetkę i aktywny tryb życia, coraz więcej osób wplata gimnastykę między codzienne obowiązki. Dla jednych trening to część pracy, dla innych rutyna, a dla znakomitej większości - droga do osiągnięcia określonego celu: rzeźby, kondycji, wyniku itd. Z przetrenowaniem mamy do czynienia najczęściej wtedy, gdy chcemy osiągnąć jak najlepsze rezultaty w czasie krótszym, niż jest w stanie to udźwignąć nasze ciało. W istocie to nie częstotliwość treningów prowadzi do przetrenowania, ale ich objętość i intensywność. [więcej]

Prowadzisz biznes polegający na ściąganiu samochodów z zagranicy? Dane z badania rynku przeprowadzonego w 2016 roku przez Instytut Badań Rynku Motoryzacyjnego pokazują, że zdecydowanie najpopularniejszym kierunkiem sprowadzania do Polski używanych pojazdów są Niemcy. Ściągamy najczęściej samochody takich marek jak Volkswagen, Ford, Opel, Audi oraz BMW. Chcąc zakupić auto u naszych zachodnich sąsiadów, musisz wcześniej dokonać wymiany rodzimej waluty na euro. Aby Twój interes przynosił wysokie zyski, warto zoptymalizować wydatki związane z tym procesem. [więcej]

Śmierć jest zawsze ogromną tragedią nie tylko dla rodziny zmarłego, ale także dla jego bliskich przyjaciół oraz współpracowników. Niestety, w życiu zdarzają się sytuacje gdy z przyczyn osobistych bądź zdrowotnych, nasza obecność na pogrzebie jest niemożliwa. Jak należy wyjść z takiej sytuacji aby zachować twarz i nie urazić rodziny zmarłego? [więcej]

Dla większości z nas przeprowadzka jest bardzo stresującym wydarzeniem w życiu, które niestety ciągnie się długimi tygodniami. Już samo podjęcie decyzji o przeprowadzce, szczególnie z miejsca gdzie spędziliśmy wiele lat swojego życia, nie jest proste. Jednak im bliżej ostatecznego terminu tym więcej nerwów i bieganiny, gdzie niestety łatwo o pomyłkę. [więcej]

We wrześniu 2017 roku skończył się program relokacji uchodźców, który został zrealizowany w 20%. W związku z tym planowane są kolejne decyzje odnośnie rozlokowania imigrantów oraz wzmocnienia granic z Grecją i Włochami. Polska nie wywiązała się ze zobowiązań przyjęcia 7 tysięcy uchodźców, które przyjął ówczesny rząd Ewy Kopacz. [więcej]

Wielu mężczyzn ma problemy z doborem i zakupem ubrań pasujących na ich sylwetkę. Gdy także zaliczasz się do tej grupy, ale chcesz wyglądać dobrze także w rozmiarze XXL, w takim przypadku zapraszamy do zapoznania się z naszymi poradami! [więcej]

Jeśli nasze dzieci przejawiają żywe zainteresowanie amerykańską tradycją halloween, dobrze jest zadbać o zapewnienie im w tym dniu odpowiednich strojów. [więcej]

Policjanci pod nadzorem prokuratury wyjaśniają okoliczności tragicznego wypadku drogowego do którego doszło 30 sierpnia 2016 roku około godziny 10:40 w miejscowości Radzice Małe w gminie Drzewica. [więcej]

Botki są najlepszym obuwiem na jesień. Z tego względu przygotowałam dla was listę najmodniejszym modeli. Wybrałam bardziej ekstrawaganckie oraz bardziej klasyczne, żeby wpasować się w gust każdej kobiety. [więcej]

Większość osób hasło ,,radio internetowe" kojarzy ze stacją internetową włączaną właśnie w internecie. Teraz należy je rozumieć trochę inaczej. Radio internetowe to nie klasyczny odbiornik, ale też jest urządzeniem służącym do słuchania muzyki. Działa na zupełnie innej zasadzie niż klasyczne fale radiowe. Czym różni się od zwykłego radia? [więcej]