Ćwiczenia fizyczne to element, który powinien towarzyszyć każdemu z nas. Mówiąc o aktywności fizycznej, musimy wskazać na to, że powinna mieć ona jasno określony i bardzo konkretny cel. W przeciwnym razie trudno nam będzie utrzymać odpowiednią regularność. Tenże cel determinuje nie tylko rodzaj treningu, ale także powinien wpływać na wybór stosowanej diety oraz na odżywki sportowe, po które wielu z nas przecież sięga. Wskazując na owe odżywki, nie można nie wskazać na kreatynę, która obecnie jest jedną z tych najbardziej popularnych i jest to oczywiście słuszne podejście, ponieważ kreatyna faktycznie jest jedną z najbardziej skutecznych sportowych odżywek.
[więcej]
