Sieradz

szukaj w serwisie
zaloguj Przypomnij dane

Tagi / ćwiczenia

Ustaw mniejszą czcionkę
Ustaw standardową czcionkę
Ustaw większą czcionkę
  • Kreatywne ćwiczenia z kreatyną

    Redakcja, 19.03.2018, 00:17

    Ćwiczenia fizyczne to element, który powinien towarzyszyć każdemu z nas. Mówiąc o aktywności fizycznej, musimy wskazać na to, że powinna mieć ona jasno określony i bardzo konkretny cel. W przeciwnym razie trudno nam będzie utrzymać odpowiednią regularność. Tenże cel determinuje nie tylko rodzaj treningu, ale także powinien wpływać na wybór stosowanej diety oraz na odżywki sportowe, po które wielu z nas przecież sięga. Wskazując na owe odżywki, nie można nie wskazać na kreatynę, która obecnie jest jedną z tych najbardziej popularnych i jest to oczywiście słuszne podejście, ponieważ kreatyna faktycznie jest jedną z najbardziej skutecznych sportowych odżywek. [więcej]
  • Jak rozpoznać objawy przetrenowania?

    Redakcja, 30.11.2017, 00:56

    W dobie mody na wysportowaną sylwetkę i aktywny tryb życia, coraz więcej osób wplata gimnastykę między codzienne obowiązki. Dla jednych trening to część pracy, dla innych rutyna, a dla znakomitej większości - droga do osiągnięcia określonego celu: rzeźby, kondycji, wyniku itd. Z przetrenowaniem mamy do czynienia najczęściej wtedy, gdy chcemy osiągnąć jak najlepsze rezultaty w czasie krótszym, niż jest w stanie to udźwignąć nasze ciało. W istocie to nie częstotliwość treningów prowadzi do przetrenowania, ale ich objętość i intensywność. [więcej]
  • Ćwiczenia ewakuacji

    Redakcja, 18.10.2017, 12:52

    Do artykułu dołączona jest fotogaleria
    Stała gotowość i doskonalenie umiejętności poprzez ćwiczenia są podstawą sprawnego działania w razie wystąpienia realnego zagrożenia. Dlatego służby ratunkowe prowadzą cykliczne szkolenia praktyczne z zakresu współdziałania w sytuacjach kryzysowych. [więcej]
  • Ćwiczenia ewakuacji

    Redakcja, 18.10.2017, 12:52

    Fotogaleria zawiera 6 zdjęć
    6
    Stała gotowość i doskonalenie umiejętności poprzez ćwiczenia są podstawą sprawnego działania w razie wystąpienia realnego zagrożenia. Dlatego służby ratunkowe prowadzą cykliczne szkolenia praktyczne z zakresu współdziałania w sytuacjach kryzysowych. [więcej]
  • Strażackie manewry w Strumianach

    Redakcja, 31.10.2016, 09:26

    Artykuł zawiera pliki dźwiękowe
    Do artykułu dołączona jest fotogaleria
    Na terenie gminy Burzenin odbyły się powiatowe manewry OSP, włączonych do Krajowego Systemu Ratowniczo-Gaśniczego. Druhowie nie tylko ćwiczyli, ale też wielu zadeklarowało się jako potencjalni dawcy szpiku. [więcej]
  • Strażackie manewry w Strumianach

    Redakcja, 31.10.2016, 09:26

    Fotogaleria zawiera 24 zdjęć
    24
    Na terenie gminy Burzenin odbyły się powiatowe manewry OSP, włączonych do Krajowego Systemu Ratowniczo-Gaśniczego. Druhowie nie tylko ćwiczyli, ale też wielu zadeklarowało się jako potencjalni dawcy szpiku. [więcej]
  • Wojewódzkie ćwiczenia strażaków

    Redakcja, 15.10.2016, 14:34

    Na terenie Icopalu w Zduńskiej Woli odbył się ćwiczenia strażaków w ramach Wojewódzkiego Obwodu Operacyjnego Komendanta Wojewódzkiego w Łodzi. Na teren zakładu przyjechało ponad 30 zastępów straży pożarnej, nie tylko z powiatu zduńskowolskiego ale również z powiatu pajęczańskiego, wieruszowskiego, wieluńskiego i sieradzkiego. [więcej]
  • Ćwiczenia z gaśnicą

    Redakcja, 29.05.2016, 07:30

    Do artykułu dołączona jest fotogaleria
    Na potrzeby szkolenia w sieradzkiej brygadzie wojskowej zasymulowano pożar z dużym zadymienie. [więcej]
  • Ćwiczenia z gaśnicą

    Redakcja, 29.05.2016, 07:29

    Fotogaleria zawiera 17 zdjęć
    17
    Na potrzeby szkolenia w sieradzkiej brygadzie wojskowej zasymulowano pożar z dużym zadymienie. [więcej]
  • Rezerwiści na ćwiczeniach

    Redakcja, 19.05.2015, 13:50

    Do artykułu dołączona jest fotogaleria
    Czytelnicy zamieścili 1 komentarz
    1
    Ponad siedemdziesięciu żołnierzy rezerwy rozpoczęło w sieradzkiej brygadzie krótkotrwałe ćwiczenia wojskowe. [więcej]

ćwiczenia / według lokalizacji

Najnowsze ogłoszenia

Jesteś świadkiem jakiegoś zdarzenia?

Coś ciekawego dzieje się w Twojej
miejscowości?

Masz zdjęcie, które będzie
wydarzeniem dnia?

Bulwersuje Cię zachowanie innych?

Pisz, przysyłaj zdjęcia!

redakcja@sieradz.com.pl

Gwarantujemy pełną anonimowość!
W nauce istnieje tylko fizyka, reszta to zbieranie znaczków.
© 2011-2021 Sieradz.com.pl
zamknij
okanuluj